Творчество

Я люблю творчество! Быть креативным — значит быть в поиске, быть открытым новому, быть создателем своей жизни.

Люди родом из детства. Помню, как мне говорили: «не реви» — когда было обидно, «это все пустяки» — когда сломалась любимая игрушка, «иди спать» — когда было страшно ложиться в кровать.

Обесценивая чувства ребенка, родители приучают не обращать на них внимание. Впоследствии чувства сильные, подкрепленные гормональными изменениями, прорываются, угрожая отчуждением и конфликтами. Люди болеют, страдают, мучаются, потому что тело и душа хотят быть живыми. Заставляя страдать, душа ищет реализации, развития, продвижения на пути эволюции.

Рождение образов без подпитки чувствами — это ментальность, брожение ума, который создает сложные устройства. Написаны тонны инструкций и мануалов, так что управление утюгом становится проблемой, а программы пишутся на управление программами. Наш мир заполонила информация, мусор и болезни. Люди придумали так много, чтобы улучшить жизнь, что саму жизнь стало не видно. А время утекает, словно песок, оставляя нереализованность, сожаления и упреки.

Однажды, в документальном фильме, рассказывающем о жизни Микеланджело, я услышала, как автор гениальных произведений говорил: “С каждой работой я все глубже познаю себя, все сильнее ощущаю связь со своим внутренним миром, чувствуя, как проявляется мое естество в полотнах, сюжетах, красках…”

И я задумалась: «А что я ощущаю, когда рисую или вяжу новый свитер?». Потом стала задавать этот вопрос во время медитаций, потом — ко всему, что делаю.  Ответы иногда записываю, размышляю над ними, иногда фиксирую в сознании и вывод приходит мгновенно. Этот один вопрос “что я чувствую?” вывел на новый уровень восприятия, состояние связи с собой, жизни «здесь и сейчас».  Раньше я была поглощена, как и большинство людей, в мыслительные процессы, и не понимала, что истинная связь с собой не возможна без понимания и анализа ощущений. Погружаясь в медитацию и отстраняясь от ума, можно достичь таких состояний, которые дают откровения. 

Приведу пример из жизни. С детства учат быть сильными. Сила воспринималась мною как способ достижения целей, а главное — сохранения достоинства. Программа, заложенная из страхов, давала результаты в виде отказа от желаемой работы в пользу денег, выбор мужчин — в пользу статуса и перспектив, тело в виде лишнего веса… Простой вопрос “что я чувствую?” дал ответ, что мои чувства важнее, чем быть кем-то, угодить кому-то или следовать правилам (это, конечно, не о правилах безопасности и жизненно важных ограничениях).

Задавайте себе вопрос “что я чувствую?”, когда едите, — и станете отдавать предпочтение оливковому маслу и салату, а не липким конфетам из бакалеи, съедать меньше, готовить с радостью и удовольствием.

Задавайте себе вопрос “что я чувствую?”, когда ведете обсуждение, переговоры, — и поймете мотивы оппонента, найдете выход из конфликтной ситуации, будете спорить шутя, решать самостоятельно, а не оглядываться на мнение других.

Задавайте себе вопрос “что я чувствую?”, когда читаете книгу или смотрите фильм, — и будут приходить инсайты, которые обогатят духовный опыт.

Осознанное отношение к чувствам — это не только связь с собой, но и понимание чувств других людей. Это открывает путь души, сострадания, взаимопонимания, интуиции, творчества и любви. Практикуя вопрос “что я чувствую?”, я стала терпимее к капризам детей, стала шутить и с юмором относиться к ошибкам, стала спокойнее в стрессовых ситуациях, а проще говоря — свободнее.

Эта практика — золотой ключик к собственному сердцу, в котором я нахожу все, чтобы быть счастливой. Я держу его под рукой, чтобы  развивать творчество, таланты, понимать истинные мотивы происходящего и улучшать качество жизни.