О том, как случается невероятная жизнь и что для этого сделать

Быть внимательным и сосредоточенным мы учимся в детстве. Но как только появляются первые эмоции в возрасте 2-3 лет, ребенок начинает понимать свой внутренний мир и общаться с собой. Так появляется эго. Мы не практикуем осознание себя в окружающей реальности, перепрыгивая вниманием между внутренним и внешним миром. Нас не учат быть посередине, не учат быть осознанными.

То есть, когда мы сосредотачиваемся на чем-то внешнем, напрочь забываем про себя. Или, напротив, будучи поглощенными своим горем или радостью, отпускаем весь мир на все четыре стороны. На самом деле это неестественное состояние для человека, потому что все это  вгоняет нас в сон. 

Одновременно к вниманию приклеивается важность, а эго уравновешивается страхом. Наше внимание привыкает быть союзником с важностью. И появляется сравнение, критика, подавление и т.д. При этом внешние вещи: мнение, окружение становятся важнее, уравновешивая эго. В то время как внутреннему остаются крохи нашего внимания. 

Много лет назад я поняла, насколько важна тесная и искренняя связь с самой собой. Все, что происходит внутри: мысли, чувства, психология, здоровье, а в целом — энергия напрямую отражаются во внешнем мире. Ставя в приоритет внешнее, мы привыкаем к рефлексии, к жизни в реакции, а не в выборе. Понимание себя, своих мотивов, потребностей, причинно-следственных связей и психологии позволяет нам научиться жить в выборе, осознанности и творчестве.

Как я уже сказала, внешний мир приобретает такое свойство как важность. Завышенная важность событий, людей, обстоятельств и их влияния на нашу жизнь ведет к снижению уверенности в себе. Уверенность в себе не является какой-то константой, она от многого зависит. Но в общении с внешним миром при постоянном фокусе внимания на важности вопросов и процессов, мы либо теряем очень много энергии, либо впадаем в состояния упадка личной позиции, ощущения себя неуспешными в определенной роли.

Все дело в том, чтобы не завышать важность и в то же время сделать важным абсолютно все в своей жизни, тотально. Когда ваш грозный начальник на работе становится так же важен как одуванчик, что растет у забора, вы получаете доступ к ресурсному состоянию вовлеченности. Вовлеченность не одно и то же, что сосредоточенность или концентрация. Вовлеченность идет от духа, а концентрация — от ума. 

Если мы перестаем выделять важное, вовлекаясь на 100% в любую деятельность, которой занимаемся в течение дня, мы становимся неуловимыми для неприятностей и угроз. Это достигается не сразу. Нужно тренироваться каждый день и постоянно, чтобы вы стали независимыми от реальности, и в то же время научились ею управлять. Это как управлять парусником, идя по волне, но в то же время держать курс так, чтобы приплыть в нужную точку. Тогда мы становимся сами удивительными, легкими, а наша жизнь превращается в игристое вино. 

Вовлеченности на первых порах помогает видение детализации, осознание того факта, что мелочей в жизни не бывает. Этому подтверждение “эффект бабочки”, и все в жизни имеет причинно-следственные связи. Так появляется уважение к жизни, понимание того, что жизнь — это отдельная энергия, а не что-то само собой разумеющееся. И если она с вами случилась, то пора научиться ее ценить как есть, без условий и требований. Ценить жизнь в себе и ценить себя — не одно и то же, ведь жизнь, как энергия, принадлежит Богу. Для этого полезно отстраняться от себя, видеть себя как бы со стороны, в третьем лице. И одновременно видеть реальность. Так развивается осознанность, а вместе с ней и правильная внимательность, то есть вовлеченность, которая, вы помните, от духа.

Что значит правильная внимательность и сосредоточенность? Это значит без ухода в работу с головой, трудоголизма, без перфекционизма, а в целом — без эмоций. Но с вдохновением и тихой радостью. Тогда вы будете все замечать, развиваться, но ни за что не цепляться. Важность отбрасываем — открывается уверенность в себе, ценим одинаково любое проявление жизни — появляется вовлеченность, исчезает эго. А все вместе ведет нас к легкости и раскрытию нашей гениальности. Потому что ее замуровали еще в детстве, чтобы вы были удобными для общества.

Сводим все в простой алгоритм:

1. Убираем важность.
2. Отделяемся от тела и ума, — видим себя в третьем лице.
3. Осознаем себя и окружающую действительность одновременно и постоянно.
4. Ценим жизнь как энергию.
5. Вовлекаемся во все и вся, без разбора, важность у нас одинаковая для всего.
6. Не забываем, что мы живем в режиме всех этих 5 пунктов 24/7, а не просто время от времени.

Ну а если ко всему этому вы добавите любую энергетическую гимнастику, хотя бы прокачивание восходящего и нисходящего потоков, а для продвинутых ци гун или око возрождения, то результаты будут куда более впечатляющими. И ваша гениальность восстанет из руин.